어깨부상1 사회인야구 캐치볼 (투구폼, 송구 메커니즘, 부상 방지) 캐치볼 하나만 제대로 하면 투수든 외야수든 다 소화할 수 있다는 말, 들어보셨습니까? 저도 처음엔 "그냥 공 주고받는 건데 뭐가 어렵겠어"라고 생각했습니다. 그런데 막상 팀 훈련에 참여해보니 제 캐치볼 폼이 얼마나 엉망이었는지 깨달았습니다. 어깨는 아프고, 공은 힘없이 날아가고, 옆에서 보는 팀 동료들 표정이 묘했거든요. 야구레슨을 받으면서 캐치볼의 중요성을 뼈저리게 느꼈고, 지금은 송구 하나만큼은 자신 있게 할 수 있게 되었습니다. 투구폼, 따라하기 힘들어도 이해는 해야 합니다사회인야구에 입문하는 입장이라면 정석적인 투구폼을 따라하는 것은 여간 힘든 일이 아닙니다. 저도 처음엔 프로선수들처럼 멋진 폼을 흉내 내려다가 오히려 어깨만 더 아팠던 기억이 있습니다. "그냥 힘껏 던지면 되는 거 아니야?"라.. 2026. 3. 11. 이전 1 다음
