캐치볼2 사회인야구 수비연습 (캐치볼, 땅볼처리, 송구훈련) 사회인야구팀에 처음 들어가면 누구나 겪는 고민이 있습니다. 바로 "어떻게 하면 팀에서 인정받고 원하는 포지션을 맡을 수 있을까"하는 문제입니다. 제 경험상 신입으로 들어가면 대부분 2루수나 우익수 같은 수비 부담이 덜한 자리부터 시작하게 되는데, 이때 수비 실력을 제대로 보여주지 못하면 계속 후보로 머물 수밖에 없습니다. 문제는 팀 연습 시간만으로는 수비 능력을 제대로 키우기 어렵다는 점입니다. 시합 전 짧은 펑고 시간이 전부라서, 결국 개인이 따로 시간을 내서 연습해야 합니다. 캐치볼로 다지는 수비의 기초캐치볼은 단순해 보이지만 모든 수비 플레이의 근간이 되는 훈련입니다. 여기서 캐치볼이란 단순히 공을 주고받는 것이 아니라, 정확한 송구 궤적과 안정적인 포구 능력을 동시에 기르는 복합 훈련을 의미합.. 2026. 3. 12. 사회인야구 캐치볼 (투구폼, 송구 메커니즘, 부상 방지) 캐치볼 하나만 제대로 하면 투수든 외야수든 다 소화할 수 있다는 말, 들어보셨습니까? 저도 처음엔 "그냥 공 주고받는 건데 뭐가 어렵겠어"라고 생각했습니다. 그런데 막상 팀 훈련에 참여해보니 제 캐치볼 폼이 얼마나 엉망이었는지 깨달았습니다. 어깨는 아프고, 공은 힘없이 날아가고, 옆에서 보는 팀 동료들 표정이 묘했거든요. 야구레슨을 받으면서 캐치볼의 중요성을 뼈저리게 느꼈고, 지금은 송구 하나만큼은 자신 있게 할 수 있게 되었습니다. 투구폼, 따라하기 힘들어도 이해는 해야 합니다사회인야구에 입문하는 입장이라면 정석적인 투구폼을 따라하는 것은 여간 힘든 일이 아닙니다. 저도 처음엔 프로선수들처럼 멋진 폼을 흉내 내려다가 오히려 어깨만 더 아팠던 기억이 있습니다. "그냥 힘껏 던지면 되는 거 아니야?"라.. 2026. 3. 11. 이전 1 다음
