사회인야구 정보모음

덕아웃에서 팀 분위기를 망치는 사람은 결국 팀에서 환영받지 못한다는 이야기, 야구 좀 해보셨다면 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 저도 사회인야구를 시작할 때는 "그냥 실력만 좋으면 되지 않나" 싶었습니다. 그런데 직접 몇 시즌을 뛰다 보니, 덕아웃에서의 행동이 팀 전체의 경기력과 평판에 생각보다 훨씬 큰 영향을 준다는 걸 몸으로 느꼈습니다. 실책 반응, "괜찮아" 한마디가 항상 정답일까요일반적으로 동료가 실책하면 무조건 "괜찮아"라고 위로하는 것이 덕아웃 매너의 정석처럼 알려져 있습니다. 저도 처음엔 그게 맞다고 생각했습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다르게 볼 필요가 있습니다. 제가 직접 겪은 일인데, 우리 팀 외야수가 평범한 플라이볼을 놓쳤을 때의 일입니다. 여기서 플라이볼이란 타자가 공을 높이 띄..

사회인야구 2026. 5. 31. 00:10

스트레칭 정보는 넘쳐나는데, 왜 매 시즌 단톡방에는 "부상으로 참석 못합니다"라는 메시지가 끊임없이 올라올까요. 저도 처음엔 이게 단순히 정보 부족 때문이라고 생각했습니다. 그런데 몇 번의 부상을 직접 겪고 나서야 문제의 본질이 전혀 다른 곳에 있다는 걸 깨달았습니다. 사회인야구 부상, 왜 이렇게 반복되는가사회인야구에서 가장 많이 다치는 부위는 허벅지, 그중에서도 햄스트링입니다. 햄스트링(hamstring)이란 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육군으로, 달리기와 점프 동작에서 핵심적인 역할을 합니다. 문제는 이 근육이 평소에 거의 사용되지 않다가 타석에서 1루로 전력 질주하는 순간 갑작스러운 부하를 받는다는 점입니다. 저도 3년 전 도루 시도 중 "뚝"하는 느낌과 함께 그 자리에 주저앉은 경험이 있..

사회인야구 2026. 5. 29. 22:56

야구 규칙은 다 안다고 생각했는데, 막상 사회인야구 경기에 나가면 처음 보는 규칙에 멍해지는 순간이 옵니다. 저도 그랬습니다. 프로야구를 수십 년 봐온 사람도 사회인야구 그라운드에 서면 "어, 이건 왜 이래?" 하고 당황하는 규칙들이 분명히 있습니다. 그중에서도 제가 직접 겪어보고 당황했던 규칙들을 중심으로 정리해 봤습니다. 9이닝이 아니었다 — 7이닝제와 콜드게임의 현실사회인야구에 처음 발을 들였을 때 가장 먼저 알게 된 건 이닝 수였습니다. 프로야구는 9이닝 정규 경기가 기본이지만, 사회인야구 리그 대부분은 7이닝제로 운영됩니다. 직장인, 자영업자 등 주말에 겨우 시간을 내는 사람들이 주축이다 보니, 경기 시간 자체를 현실에 맞게 줄인 것입니다. 실제로 7이닝 경기는 대략 1시간 30분에서 2시..

사회인야구 2026. 5. 29. 16:00

새 야구글러브를 받고 무작정 오일을 한 통 가까이 발라버린 적이 있습니다. 그게 저였습니다. 다음 날 꺼내보니 가죽이 축 늘어지고 묵직해진 느낌에 당황했던 기억이 아직도 생생합니다. 글러브 길들이기, 인터넷에 방법이 넘쳐나지만 정작 처음 시작하는 사람이 읽기엔 서로 상충되는 정보뿐입니다. 이 글은 그 혼란을 제가 직접 겪으며 정리한 내용입니다. 오일링, 얼마나 발라야 적당한가글러브를 처음 샀을 때 가장 먼저 맞닥뜨리는 질문이 오일링입니다. 그런데 오일을 "많이" 발라야 한다고 알고 계신 분들이 꽤 많습니다. 저도 그랬으니까요. 글러브 오일링에서 핵심 개념은 레더 컨디셔닝(Leather Conditioning)입니다. 레더 컨디셔닝이란 가죽 내부의 수분과 유분을 적정 수준으로 유지해 섬유 조직이 경화..

사회인야구 2026. 5. 29. 14:26

사회인야구 팀에서 투수를 하고 있는 선수들이 방어율이 높다는 이유로 슬그머니 로테이션 우선순위에서 밀려나는 장면을 본 적 있으십니까. 저도 직접 목격했습니다. 뒤에서 수비가 무너지는데 투수 혼자 ERA 숫자를 뒤집어쓰는 상황이었습니다. 그때 FIP라는 지표를 제대로 파고들기 시작했고, 사회인야구에서 ERA보다 FIP를 먼저 봐야 한다는 확신이 생겼습니다. ERA가 투수를 오해하게 만드는 이유ERA(Earned Run Average), 즉 평균자책점은 9이닝 동안 투수가 허용한 자책점의 평균을 나타내는 지표입니다. 그런데 문제는 이 수치가 수비의 영향을 그대로 받는다는 점입니다. 제 경험상, 이게 사회인야구에서는 특히 심각합니다. 프로야구에서도 수비 실책이 ERA에 직접 반영되지는 않지만, 실책 이후..

야구일반 2026. 5. 19. 14:16

솔직히 저는 야구를 꽤 오래 했으면서도 타율 말고 다른 숫자는 별로 신경 안 썼습니다. 팀 단톡방에서 "쟤 타율이 얼마야"가 전부였고, 볼넷을 골라낸 타석은 그냥 흘려보냈습니다. wOBA를 처음 접했을 때 "이걸 사회인야구에서 쓸 수 있겠어?"라고 반신반의했는데, 막상 적용해보니 제가 그동안 얼마나 잘못된 잣대로 팀원들을 평가했는지 깨달았습니다. 타율이 감추는 것들, wOBA가 드러냅니다사회인야구 팀에서 흔히 이런 상황이 생깁니다. 타율 3할 타자가 클린업을 치고, 볼넷을 자주 고르는 선수는 하위 타순에 밀려납니다. 감독 입장에서는 당연한 배치처럼 보이지만, 세이버매트릭스를 알게 되면서 저는 이게 실제 득점 기여도를 제대로 반영하지 못하는 배치라고 생각하게 되었습니다. wOBA(Weighted On..

야구일반 2026. 5. 13. 14:23

솔직히 말씀드리면, 저는 한동안 타율만 보고 선수를 판단했습니다. OPS 정도까지는 그나마 "출루율이랑 장타율을 더한 거구나" 하고 넘어갔는데, wRC 얘기가 나오는 순간부터는 머릿속이 멈췄습니다. 수식은 이해했다고 생각했는데, 막상 실제 선수에 적용하려 하면 고개가 갸웃해지는 경험, 야구 통계에 관심 가져본 분이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 그 막막함을 먼저 인정하고 시작하는 게 맞을 것 같았습니다. wRC, 타율이 놓치는 것을 잡아내다야구를 오래 보다 보면 한 가지 의문이 생깁니다. 타율이 더 높은 타자가 왜 팀 공격에 덜 기여하는 것처럼 느껴질까, 하는 의문입니다. 제가 직접 여러 선수의 기록을 비교해봤는데, 이게 그냥 느낌이 아니었습니다. wRC(Weighted Runs Created)란 ..

야구일반 2026. 5. 12. 14:25

저도 처음엔 세이버매트릭스라는 단어 자체가 낯설었습니다. 올드 야구팬으로서 타율, 방어율, 출루율 정도만 알고 야구를 즐겨왔는데, 어느 순간부터 해설위원들 입에서 낯선 영어 약어들이 쏟아지기 시작했습니다. 그나마 다행인 건, 그 수많은 용어 중에서 OPS만큼은 세이버매트릭스 시대가 본격적으로 오기 전부터 야구팬들 사이에서 어느 정도 통용되던 개념이었다는 점입니다. 개념이 명확하고 계산도 단순해서 일찌감치 자리를 잡은 것이 아닐까, 하고 개인적으로 생각합니다. OPS 계산법, 한 번만 이해하면 절대 안 잊습니다OPS란 On-base Plus Slugging의 약자로, 출루율(OBP)과 장타율(SLG)을 더한 값입니다. 여기서 출루율(OBP)이란 타자가 아웃 없이 루상에 나가는 비율을 뜻하는데, 타율과 ..

야구일반 2026. 5. 11. 15:36